Gezond sporten doe je zo!Goed GevoelVeel vrouwen gaan intensief sporten om te vermageren, maar door te sporten nemen je spiermassa en het volume van je bloedcirculatie toe, waardoor je gewicht ...
Welk dieet is je op het lijf geschreven? (5): Het proteïnedieetGoed GevoelWil jij vermageren en heb je strikte begeleiding nodig, of slank je liever af in je eentje? Wil je zelf gezond leren koken of droomje van een ...and more »
Vijf helende ademtechniekenGoed GevoelMensen die willen vermageren zien hun pogingen vaak gesaboteerd door onbedaarlijke snoepbuien. Aangezien deze vaak zijn gelinkt met emoties, kan je ze onder ...
Als je snel wilt afslanken (vet verbranden), dien je vooral te letten op je eetgewoonten en op de soort voedingsstoffen die je binnenkrijgt. Als je je houdt aan onderstaande tips, zul je zonder twijfel snel afslanken (zonder het ...
snel veel afvallen Veel mensen die willen afvallen, willen er zo snel mogelijk mee klaar zijn en er zo makkelijk mogelijk vanaf komen. Ervaring leert echter dat het “Snel Veel Afvallen Dieet” averechts werkt. In het begin ga je als een ...
5 kilo afvallen ‒ Hoe val je snel 5 kilogram af? 5 kilo afvallen 5 kilogram afvallen is volgens tal van websites een fluitje van een cent. Volg het “1 dag dieet”… Gebruik “superdruppeltjes” van merk X… Slik fatburners van merk Y… ...
Om snel te vermageren moet je de calorie inname beperken. Hiervoor is het belangrijk te berekenen hoeveel je metabolisme nodig heeft om normaal te functioneren. Van dit totaal trek je 500 calorieën per dag af om te vermageren. ...